Những cách ghi nhớ thông tin siêu tốc, siêu lâu mà bạn không nên bỏ lỡ

Trong thời đại công nghệ thông tin ngày nay, việc truy cập quá nhiều thông tin có sẵn trên mạng có thể khiến chúng ta dễ bị phân tâm hoặc bỏ qua những thông tin hữu ích. Làm thế nào để lưu lại một lượng lớn thông tin quan trọng như vậy? Bài viết dưới đây sẽ bật mí những cách ghi nhớ thông tin hiệu quả, tạo ra những thay đổi tích cực và giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

1. Chuẩn bị giấy ghi chú

Điều gì xảy ra khi bạn viết mọi thứ ra một tờ giấy, trên máy tính hoặc điện thoại di động?

Bạn đang xem: Những cách ghi nhớ thông tin siêu tốc, siêu lâu mà bạn không nên bỏ lỡ

Mọi ghi chú sẽ biến mất khi bạn gấp giấy, tắt màn hình máy tính hay đóng ứng dụng trên điện thoại. Khi đó những thông tin bạn ghi lại sẽ không còn tồn tại. Tất nhiên, việc ghi chép cũng sẽ bị lãng quên và tạo cơ hội cho sự trì hoãn. Thay vào đó, hãy viết thông tin bạn muốn lưu giữ vào một tờ giấy nhớ và dán nó ở nơi nào đó trong tầm nhìn, chẳng hạn như trên màn hình máy tính hoặc đèn bàn.

Vì vậy, trước khi bạn đọc một cuốn sách, bắt đầu một khóa học hay tham gia vào bất kỳ dự án nào, hãy nhớ chuẩn bị cho mình một chồng ghi chú.

2. Tập trung vào ý tưởng cốt lõi

Không phải tất cả thông tin trong sách đều cần phải được ghi nhớ. Thời gian cũng quý giá như trí nhớ của bạn. Bạn càng thông minh hơn trong việc lựa chọn thông tin cần ghi nhớ thì bạn càng tiến gần đến mục tiêu của mình hơn.

Nếu bạn đã đọc nhiều sách về phát triển kỹ năng hoặc kinh doanh, bạn sẽ biết rằng tất cả các chương đều là những câu chuyện minh họa các khái niệm đã hoặc sẽ được nêu ra. Bạn có thể tiết kiệm thời gian bằng cách viết ra những ý chính trên giấy ghi chú và sau đó biến chúng thành những ý tưởng lớn.

3. Chọn lọc thông tin, đừng nhồi nhét

Trau dồi kiến ​​thức thường xuyên và có chọn lọc sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin tốt hơn việc nhồi nhét một lượng lớn kiến ​​thức. Dựa trên những thông tin quan trọng đã được chọn lọc, bạn sẽ dễ dàng phân tích được những ý tưởng nhỏ. Qua đó, mọi nội dung sẽ được liệt kê đầy đủ và ghi nhớ thuận tiện hơn.

4. Hệ thống hóa thông tin, nhắc lại những điều cần nhớ

Xem thêm : 2012 năm nay bao nhiêu tuổi? Mệnh gì? Tuổi con gì?

Lập kế hoạch hoàn chỉnh giúp kiến ​​thức hệ thống đầy đủ và chính xác. Nhờ đó bạn có thể quản lý tốt công việc của mình, lồng ghép kiến ​​thức vào nội dung công việc. Bạn nên phân loại theo chủ đề hoặc ghi chép lại để dễ nhìn và dễ nhớ.

Lặp lại kiến ​​thức là phương pháp tốt nhất và dễ dàng nhất để bạn ghi nhớ hiệu quả. Khi một vấn đề được lặp đi lặp lại nhiều lần trong thời gian dài sẽ giúp não bạn ghi nhớ chính xác và lâu nhất. Qua quá trình lặp lại nhiều lần, bạn sẽ hiểu rõ hơn nội dung vấn đề để xâu chuỗi và xử lý dễ dàng.

5. Ghi nhớ bằng bản đồ tư duy và hình ảnh

Sử dụng bản đồ tư duy cũng là một cách ghi nhớ thông tin hiệu quả. Đây được coi là chiếc chìa khóa vạn năng giúp ghi nhớ mọi kiến ​​thức và đánh thức tiềm năng não bộ tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng hình ảnh để ghi nhớ. Cơ chế não bộ con người thường có xu hướng ghi nhớ hình ảnh tốt hơn từ ngữ nên bạn có thể bỏ qua phương pháp ghi nhớ qua hình ảnh.

6. Thu hồi và thu hồi chi tiết

Không dễ để chúng ta có thể ghi nhớ nhanh và lâu nhiều kiến ​​thức, sự kiện khác nhau cùng một lúc. Tuy nhiên, một phương pháp hữu hiệu dành cho bạn đó là sử dụng khả năng nhớ lại và nhớ lại chi tiết về các sự kiện trước đó. Khi bạn gặp một vấn đề, hãy nghĩ đến một vấn đề đã biết có liên quan đến sự kiện đó. Quá trình hồi tưởng không chỉ giúp bạn rèn luyện trí nhớ mà còn giúp mọi việc trở nên logic và có tính kết nối hơn.

7. Học hỏi từ những người có kinh nghiệm

Mỗi người sẽ có một cách làm việc và khả năng ghi nhớ khác nhau. Nếu bạn may mắn được lắng nghe và học hỏi từ những người có kinh nghiệm, hãy tận dụng cơ hội này. Tìm hiểu cách họ nhớ thông tin họ áp dụng. Sau đó, hãy thực hành chúng để xem chúng hiệu quả như thế nào. Có thể bạn sẽ áp dụng thành công phương pháp của họ và học được nhiều điều hay trên đường đi.

8. Chú ý đến sức khỏe tinh thần

Bạn sẽ không nhớ được bất kỳ kiến ​​thức, vấn đề hay nhiệm vụ nào nếu luôn trong trạng thái lo lắng, căng thẳng. Tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng tới tinh thần của bạn và những thông tin bạn ghi nhớ sẽ không chính xác. Vì vậy, hãy giữ tinh thần lạc quan, thoải mái trong mọi tình huống nhé. Sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi, hãy tìm cách giải tỏa căng thẳng để lấy lại năng lượng tích cực cho ngày hôm sau.

9. Luyện tập càng sớm càng tốt

Trong Ted Talk năm 2011, Mel Robbins đã đề cập đến “Quy tắc 5 giây”. Quy tắc này nói rằng nếu bạn có một ý tưởng độc đáo nhưng không hành động thì sau 5 giây, ý tưởng đó sẽ dần lụi tàn và bạn sẽ không bao giờ thực hiện được.

Xem thêm : Top 12 Sự thật đặc sắc về loài sóc

Nếu bạn có ý tưởng hay, có đủ kiến ​​thức để thực hiện nó nhưng không làm gì cả thì bạn đang lãng phí thời gian.

Bạn sẽ hành động khi bạn cam kết thực hiện những điều quan trọng như cải thiện sức khỏe, tài chính, các mối quan hệ hoặc sự hài lòng trong cuộc sống.

Chỉ bằng cách làm những việc đơn giản như viết ý tưởng ra giấy, tập trung vào những ý tưởng cốt lõi và thực hành chúng càng sớm càng tốt, bạn sẽ tiến gần hơn đến mục tiêu đã đặt ra cho mình.

“Bạn chỉ thực sự quyết định khi bạn hành động. Nếu bạn không hành động thì bạn chưa thực sự quyết định.” – Tony Robbins.

Trên đây là những cách ghi nhớ thông tin hiệu quả mà HR Insider muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình rèn luyện trí nhớ lâu dài và đạt được kết quả như mong đợi. Chúc bạn thành công!

Hãy nắm bắt những thông tin tuyển dụng mới nhất và ứng tuyển tại School of Transport! Top nhà tuyển dụng tiềm năng đa dạng: tuyển dụng Sol E&C, tuyển dụng Ecoba, tuyển dụng Fecon, tuyển dụng SMC, tuyển dụng Tôn Đông Á, tuyển dụng Công ty VinFast, tuyển dụng PECC2 và tuyển dụng Đại Dũng .

Xem thêm: Cách ứng xử với sếp hiệu quả và thông minh là gì?

— Nội bộ nhân sự —School of Transport – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

Nguồn: https://truonggiaothongvantai.edu.vn
Danh mục: Blog